冻干益生菌有什么功效以及食用注意事项

益生菌冻干粉一般用于调节体内菌群失调，一般情况下，使用一到两周开始出现效果，*好坚持服用三个月左右。因为每个人的体质情况不同，内环境不同，益生菌冻干粉服用后不一定会出现理想的效果，比如调节肠道菌群失调。

服用益生菌冻干粉后，受胃肠道内环境的影响，部分有益菌会出现死亡，所以服用以后并非百分之百有效果，建议在指导下使用。

扩展资料：

注意事项：

1、冲调含有冻干益生菌的奶粉或制剂，要注意使用温开水（35-40℃）给宝宝服用，冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。

2、1岁以上的宝宝，可以喝益生菌酸奶。特别是有食欲不振、便秘、经常腹泻或消化不良的宝宝，长期选择益生菌酸奶还能调节胃肠功能。喝酸奶后，若发生腹部不舒服或腹痛、恶心、呕吐，应立即停止饮用。

3、益生菌的食物有纤维、乳糖、淀粉、寡糖，益生菌的发酵产物等成分，所以在补充益生菌的同时，应多吃根茎类蔬菜、水果及海藻等食品，就等于在肠子里布置一个喜欢生长的环境。多数的益生菌并不喜欢肉类和葡萄糖，如果含益生菌的食品中含有过多的糖分也会降低菌种的活性。

益生菌冻干粉制作：

益生菌冻干粉是利用欣谕冻干机设备的低温预冻5小时之后开启程序升华阶段，一般干燥剩余10%左右的时候会启东2次解析干燥，直至*后保留水分小于5%即可完成一次冻干过程，取出物料密封包装，一般冻干后的益生菌活性保留可以3~5年左右。